小腹的救星-每日腹部鍛煉 - iT 邦幫忙::一起幫忙解決難題，拯救 IT 人的一天

DAY 3

4

手機的小玩意系列第 3 篇

小腹的救星-每日腹部鍛煉

android 鐵人賽

2013-09-25 23:25:47

2231 瀏覽

分享至

想要有6塊雞嗎?
這樣就要用每日腹部鍛煉
小腹的救星-每日腹部鍛煉

在PLAY下載

安裝完之後就可以看到版權說明

畫面很簡單,我們就從第一天做起吧

準備好了就可以按下開始

會帶動畫指導你要做什麼,而且也有簡單的英文語音提示

完成一天的動作之後,可以跟大家分享你的辛苦代價,LINE跟FB都可以

完成一天就會打勾,一天的動作會比前一天多,而且會愈來愈久
祝大家的腹肌不再是一大塊了...

虾米音樂網-手機的好伙伴

AfterFocus-手機的偽單眼

系列文

手機的小玩意共 5 篇

目錄

RSS系列文訂閱系列文

0 人訂閱

完整目錄

直播研討會

{{ item.subject }}

{{ item.channelVendor }} {{ item.webinarstarted }} |

{{ formatDate(item.duration) }}

直播中

3 則留言

0

apig1026

iT邦新手 4 級 ‧ 2013-09-25 23:36:43

回應
檢舉

登入發表回應

0

silly

iT邦好手 2 級 ‧ 2013-09-26 00:10:24

不求有六塊肌，能消了突出的腹部就好

回應 3
檢舉

nikwu43 iT邦好手 1 級 ‧ 2013-09-26 01:49:27 檢舉

silly提到：
消了突出的腹部就好

我試過了,7天就可以了

老鷹(eagle) iT邦高手 1 級 ‧ 2013-09-26 15:02:47 檢舉

回家試試看大概要幾分鐘
通常回家就要寫鐵人文怕沒時間用!
好久沒打拳擊了

nikwu43 iT邦好手 1 級 ‧ 2013-09-26 18:26:02 檢舉

chingfeng提到：
概要幾分鐘

第一天要5分鐘,到第7天要20分鐘...

登入發表回應

0

ted99tw

iT邦高手 1 級 ‧ 2013-09-26 07:55:34

看這些截圖，一定要全身潑上墨汁才能做嗎...

回應 4
檢舉

看更多先前的回應...收起先前的回應...

nikwu43 iT邦好手 1 級 ‧ 2013-09-26 14:18:06 檢舉

ted99tw提到：
全身潑上墨汁才能做嗎

金漆也是可以...

總裁 iT邦好手 1 級 ‧ 2013-09-26 14:22:03 檢舉

看來只有泰大的髮型符合規定了....

echen688 iT邦高手 1 級 ‧ 2013-09-26 14:28:58 檢舉

nikwu43提到：
金漆也是可以...

潑金漆, 是少林寺十八銅人陣在用的.....
潑墨汁, 是唐伯虎畫雄鷹展翅圖在用的....

老鷹(eagle) iT邦高手 1 級 ‧ 2013-09-26 15:00:47 檢舉

echen688提到：
雄鷹

誰找我

登入發表回應

我要留言

立即登入留言

參賽組數

1064 組

團體組數

40 組

累計文章數

22045 篇

完賽人數

594 人

15th鐵人賽 16th鐵人賽 13th鐵人賽 14th鐵人賽 12th鐵人賽 11th鐵人賽鐵人賽 2019鐵人賽 javascript 2018鐵人賽 python 2017鐵人賽 windows php c# windows server linux css react vue.js

IT邦幫忙